Derékfájás tünetei. Derékfájás, lumbágó vagy isiász? Mi a megoldás? - BioTechUSA
Mivel a derékfájások az esetek túlnyomó többségében néhány napos fizikai kíméletet derékfájás tünetei mindenféle egyéb kezelés nélkül is javulnak vagy elmúlnak, kezdetben sokan nem is tekintik betegségnek, inkább csak életüket átmenetileg nehezítő kellemetlenségnek.
Mindig fontos, hogy kiderítsük az okát. A betegséget a kezdeti panaszok, a beteg vizsgálata, a hajlamosító tényezők kikérdezése és speciális vizsgálatok alapján azonosítják. Ha a probléma konzervatívan kezelhető akkor valamilyen mozgásterápiát kell választanunk a panaszoknak megfelelően.
Ugyanakkor a tünetek egyre gyakrabban is jelentkezhetnek, hetekig-hónapokig tarthatnak, s a tartós fájdalom, mozgáskorlátozottság a mindennapi életet is megkeserítheti. Az isiászként, lumbágóként is említett betegségek esetén is a legjobb módszer a megelőzés, melyet még panaszmentes időszakban, vagy a kezdeti tünetek enyhülésével célszerű elkezdeni.
Néhány egyszerű életmódbeli változtatással vagy a már jelentkező fájdalom korai, hatékony kezelésével sok későbbi panaszt lehet elkerülni. A degeneratív eredetű derékfájás okai Számos olyan betegség van, mely tipikusan csak emberekben alakul ki, de talán ezek közül a legjellegzetesebb és leggyakoribb a degeneratív eredetű derékfájás.
A betegség elsődleges oka ugyanis a gerinc túlterhelése, mely az előember két lábra állásával és felegyenesedésével vált erőteljessé.
Ettől az időszaktól kezdve ugyanis a testsúly a gerincet függőleges irányba terhelte, és a csigolyák közötti porckorongok teherbírása az evolúció évmilliói alatt sem tudott alkalmazkodni derékfájás tünetei a megváltozott helyzethez.
Emellett az elmúlt néhány évtized káros életmódbeli változásai, a tartós ülőmunka, a mozgásszegény életmód, gyakori elhízás derékfájás tünetei terhelést okoz gerincünkre, és fokozza a derékfájások intramuszkuláris injekciók ízületi fájdalmak kezelésére. Ráadásul a növekvő munkahelyi elvárások gyakran nem teszik lehetővé a panaszok esetén szükségessé váló néhány derékfájás tünetei fizikai kíméletet sem.
A degeneratív eredetű derékfájás tünetei A betegség gyakorisága az életkorral együtt valamelyest nő, így elsősorban az idősebb generációt érinti, de fiatal korban is előfordulhat.
Az egészen enyhe, inkább csak kellemetlenséget okozó deréktáji kellemetlenségtől a szinte elviselhetetlen, lüktető fájdalomig terjedő panaszok az esetek többségében hirtelen jelentkeznek, gyakran kifázást, rossz mozdulatot követően, de fokozatosan is erősödhet a fájdalom.
A tünetek erőssége hullámzó lehet, általában mozgás, tartós állás vagy ülés, lehajlás fokozza, pihenéskor, nyugalomban csökkennek a panaszok.
A degeneratív eredetű gerincbetegségekben gyakran jelentkezik alsó végtagba sugárzó fájdalom is, ennek leggyakoribb formája az űlőidegzsába, vagy közismert orvosi nevén az isiász. Ebben az esetben a kisugárzó fájdalmat a gerincből kilépő ideggyökök nyomása okozza. Az isiász leggyakoribb oka a csigolyaközti porckorongok kiboltosulása vagy sérve, de okozhat hasonló tüneteket a gerinc csigolyáinak másodlagos csontkinövésekkel járó kopásos betegsége vagy a gerinccsatorna szűkülete is, és -szerencsére ritkán- gyulladásos vagy daganatos megbetegedés is.
Az isiász okozta fájdalom kezdete és intenzitása sokféle lehet. A tipikus ülőideg zsába esetén a fájdalom az egyik alsó végtagba sugárzik, a beteg a fájdalom lefutását is pontosan meg tudja mutatni.
A fájdalom mozdulatokra, köhögésre, tüsszentésre is fokozódhat, s zsibbadásérzés is társulhat hozzá. Amennyiben az idegkárosodás súlyos, izomgyengeség alakulhat ki, melynek gyakori nyilvánvaló jele a lábfej lógása és ennek következtében a láb csapása járáskor, vagy a lábujjhegyre vagy sarokra állás nehezítettsége. A széklet- vagy vizelettartás nehezítettsége vagy képtelensége, illetve a bénulásos tünetek azonnali orvosi beavatkozást igényelnek, mert az időveszteség és a megfelelő kezelés elmaradása visszafordíthatatlan következményekkel járhat.
Lumbágó tünetei és kezelése
Az isiász diagnózisa az esetek többségében a panaszok jellege és egyszerű orvosi vizsgálattal felállítható. A degeneratív gerincbetegségek otthoni kezelése A degeneratív eredetű gerincfájdalmak esetén a legfontosabb teendő a gerinc nyugalomba helyezése, kímélete. A rendelőben való esetleges hosszas sorban állás helyett sokkal hasznosabb a pihentetés, fekvés, egyszerű, vény nélkül is beszerezhető fájdalomcsillapítók használata.
Az esetek többségében a panaszok néhány nap alatt jelentősen csökkennek vagy megszűnnek.
Egyeztessen konzultációs időpontot! Mitől alakul ki a derékfájás? Ahogyan már említettük a hátfájás, derékfájás, nyakfájdalom nagyon gyakori panasz.
Hirtelen jelentkező, erős fájdalom esetén a tornáztatás, fizioterápiás kezelések gyakran ronthatnak a panaszokon, így a panaszok csökkenéséig ezek általában nem javasoltak. Mikor célszerű orvoshoz fordulni?
- Intelligens krém nem jelent problémát az ízületeknél
- Rotator köpeny szindróma műtét
Tartósan fennálló, nagy fájdalom esetén javasolt háziorvosának felkeresése, aki erősebb fájdalomcsillapítót vagy izomlazító hatású gyógyszereket ír fel Önnek.
Amennyiben ezekkel a beavatkozásokkal a panaszok nem csökkennek jelentősen, akkor célszerű reumatológushoz fordulni.
Szinte biztos, hogy minden ember legalább egyszer szenved tőle élete során. A fájdalom hátterében számos probléma állhat. Amikor valami fáj az egy jelzés számunkra, hogy nem a megfelelő helyzetben állnak, nem a megfelelő módon működnek izmaink, ízületeink. A legtöbb derék- és hátfájdalom rándulásokból, húzódásokból, illetve megerőltető mozdulatokból adódik.
Mivel hazánkban a degeneratív gerincbetegségek kezelésében a gyógyfürdők szakorvosai rendelkeznek legnagyobb tapasztalattal, és a kezeléshez szükséges háttér gyógyvíz, fizioterápiás eszközök is ezekben a szakintézetekben áll legteljesebben rendelkezésre, célszerű derékfájás tünetei a szakrendeléseket felkeresni.
Életmódbeli tanácsok a degeneratív deréktáji fájdalom megelőzésére A derékfájás tartóssá válása vagy gyakori kiújulásának veszélye az esetek többségében néhány életmódbeli szabály betartásával csökkenthető.
Fontos a rendszeres testmozgás, melyek közül célzott megelőzésre a gyógytornász által betanított, a beteg aktuális állapotához igazított és félévente-évente ellenőrzött gyógytorna rendszeres legalább heti alkalommal történő végzése, szabadidős tevékenységként pedig úszás, kerékpározás, lovaglás javasolt.
Fontos gerinc függőleges terhelését okozó mozgások pl.
A DERÉKFÁJÁS OKÁT KEZELJÜK, ÍGY A FÁJDALOM NEM TÉR VISSZA!
Tartós ülés esetén célszerű a derékhajlatot megtámasztó, a combot vagy a térdet nem nyomó szék használata. Helyes testtartással és a lehajlás, földről történő nehezebb tárgyak egyenes gerinccel, guggolással történő emelésével is csökkenthetjük a panaszok kialakulásának és kiújulásának veszélyét.
A megfelelő fekvőhely kiválasztásánál fontos szempont legyen, hogy a matrac rugalmasan alkalmazkodjon a gerincgörbületekhez, mely nemcsak a pihentető alvást segíti elő, hanem csökkenti az oly gyakori reggeli derékfájás gyakoriságát és mértékét is.
