Fokozott állóképesség, Mi az aerob állóképesség? | Fogalom, teszt és edzés tippek
Tartalom
Ha mentális állóképes vagy, akkor könnyebben küzdesz meg a kritikus helyzetekkel illetve hamarabb veszed észre és sikeresebben fokozott állóképesség ki az újonnan nyíló lehetőségeket.
Ebben szeretnénk segíteni mindenkinek! Jelentős szerepet játszhat annak meghatározásában, hogy az adott személy hogyan kezeli a stresszt, illetve kulcsfontosságú lehet az egyénekben és szervezetekben rejlő lehetőségek teljes kibontakoztatásához.
A teszt a következő 4 működésmódról ad képet: Kontroll Kihívás Magabiztosság A kutatások szerint a mentálisan állóképes személyek sikeresebbek a mentálisan szenzitív társaikhoz képest, de ez nem jelenti azt, hogy a mentálisan állóképes emberek mindannyian sikeresek lennének a mentálisan szenzitív emberek nem lehetnének sikeresek A mentális állóképeség mérhető és fejleszthető! Vannak olyan személyek, akik úgy érzik, hogy befolyásolni tudják az eseményeket, míg mások azt élik meg, hogy nincs hatásuk azokra.
A Kontroll dimenzióban 2 tényezőt mérünk: helyzetek feletti kontroll Elköteleződés Azt méri, hogy egy adott személy mennyire valószínű, hogy eléri a célját, elvégzi a számára kiadott feladatot.
Vannak, akik számára a célok és a teljesítmény nem érdekesek, míg mások számára kiemelkedően fontos, hogy elérjék céljaikat és kiugró teljesítményt nyújtsanak.
Itt is 2 tényezőt mérünk: fokozott állóképesség kihívás Vannak, akik lehetőséget látnak a kihívásokban, míg mások fenyegetőnek érzik azokat. A kapott értékek azt mutatják, hogy az adott személy keresi-e erőemelő ízületi sérülések kihívásokat, hogy tanuljon belőlük, vagy inkább kerüli azokat, mert fél az elbukástól vagy nem akar plusz erőfeszítést tenni.
Az itt mért 2 tényező: tanulásorientáltság magabiztosság A magabiztos személyek olyan feladatokat is tudnak teljesíteni, melyeket az alacsony önbizalmúak esetleg meg sem próbálnak.
Sokkoló energia, állóképesség, növekedési hormon képzése, izomtömeg növelése. Ez a Plasma NO Max!
Vannak, akik a nehézségek között is kitartanak és plusz erőfeszítésre képesek, míg másokat a problémák elbizonytalanítanak. Az ide tartozó 2 tényező:.
