Tai chi ízületi kezelés. Qigong és ízületi fájdalmak - Ízületi gyulladás ízületi gyógyítás

Bejelentkezés A tai chi megannyi áldásos hatásáról A tai chi egy olyan meditatív mozgásforma, mely az elmét a testtel a ritmikus lélegzet útján köti össze.

Noha eredetileg harcművészetként ismerték el, széles körben gyakorolják mint afféle mozgásmeditációt. Ezen mozgásforma gyakorlói leginkább arra használják ezt a technikát, hogy fejlesszék testtartásukat, egyensúlyérzéküket, rugalmasságukat, fizikai és mentális erejüket.

Ezen felül a tai chi fokozza az életkedvet, fájdalomcsillapító hatású, erősíti az immunrendszert és a keringési rendszert. A tai chi előnyei Az elmúlt évek kutatásaiból kiderült, hogy a tai chi számos egészségügyi probléma megelőzésében hatékony. Íme egy áttekintés a tai chi egészségre gyakorolt leghasznosabb hatásairól a jelenleg elérhető kutatások alapján: Kognitív funkciók Egy es amerikai kutatásban, melyben 20 korábbi tanulmány eredményeit vizsgálták felül az orvosok, arra keresték a választ, a tai chi hogyan hat az idősebb személyek kognitív funkcióira.

A felülvizsgált tanulmányok eredményeképp megállapították, hogy a tai chi jótékonyan hathat azon tai chi ízületi kezelés értelmi működésére, akik még nincsenek az értelmi hanyatlás korszakában. A gyakorlatok hatása kifejezetten nagy volt abban az estben, ha előtte nem gyakoroltak semmilyen más sport- vagy meditációs tevékenységet.

Egyensúlyvesztés idősebb korban A tai chi segíthet abban is, hogy az idősebb felnőttek egyensúlyérzékét fejlessze, s az így esetleges eséseket megelőzze — állapította meg egy szintén amerikai kutatás.